Những dấu hiệu của chứng rối loạn ăn uống

Nhưng những điều kiện này đe dọa cả một cuộc sống vui vẻ và lành mạnh, cô ấy nói thêm. Khi Tuần lễ Nhận thức về Rối loạn Ăn uống bắt đầu, các chuyên gia sẽ chia sẻ những hiểu biết sâu sắc về chứng rối loạn ăn uống là gì, những điều cần tìm và những việc cần làm nếu bạn nghĩ mình mắc chứng này.

Điều gì định nghĩa chứng rối loạn ăn uống

Nói một cách đơn giản, “rối loạn ăn uống là một chứng rối loạn tâm thần, được đặc trưng bởi những rối loạn trong hành vi ăn uống và ăn uống gây ra sự suy giảm đáng kể khả năng hoạt động bình thường của một người,” Stuart Murray, phó giáo sư tâm thần học và khoa học hành vi tại Đại học cho biết. của Nam California và là giám đốc của Phòng thí nghiệm Nghiên cứu Dịch thuật về Rối loạn Ăn uống.

Rối loạn ăn uống không phải là một sự lựa chọn

 Một số người có thể gợi ý rằng những người mắc chứng rối loạn ăn uống chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống của họ và sau đó họ sẽ khắc phục được, nhưng vấn đề còn sâu xa hơn nhiều, Smolar nói.

Murray của USC cho biết, chứng rối loạn ăn uống có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai và chúng không dành riêng cho phụ nữ Da trắng trẻ tuổi, giàu có như định kiến ​​​​thường miêu tả.

Họ cũng không phải là một phần của xu hướng hay nỗ lực giảm vài cân để tổ chức đám cưới hay chụp ảnh trên Instagram, Murray nói thêm. Ông nói: “Những nỗ lực thay đổi hình dạng hoặc cân nặng liên quan đến chứng rối loạn ăn uống là phổ biến và lặp đi lặp lại và có tác động đáng kể đến cuộc sống của một người.

Ngay cả khi các hành vi không thuộc dạng rối loạn ăn uống có thể chẩn đoán được, điều đó không có nghĩa là không có vấn đề gì. Rối loạn ăn uống là “một tập hợp các hành vi liên quan đến ăn uống và ăn uống khác với những gì được coi là ăn uống điển hình và có thể gây ra những suy giảm nghiêm trọng cũng như khả năng hoạt động bình thường của một người,” Murray nói thêm.

Chán ăn thần kinh kinh niên

Theo Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, chứng chán ăn tâm thần thường được đặc trưng bởi việc giảm cân và thường liên quan đến việc hạn chế nhiều về số lượng calo ăn vào và nỗi sợ tăng cân dữ dội.

Murray cho biết, các dấu hiệu cảnh báo cho chứng rối loạn này bao gồm đánh giá quá cao về hình dáng và cân nặng, các quy tắc nghiêm ngặt về thực phẩm, kiểm tra thành phần, giữ bí mật và tránh các tình huống xã hội liên quan đến thực phẩm và cơ thể.

Chứng ăn vô độ

Theo hiệp hội, chứng ăn vô độ thần kinh là một tình trạng theo chu kỳ trong đó một người ăn uống vô độ và sau đó bù đắp bằng hành vi thanh lọc như nôn mửa hoặc uống thuốc nhuận tràng.

Murray cho biết những người mắc chứng cuồng ăn có thể đi vệ sinh ngay sau bữa ăn hoặc nói rằng họ sẽ tập thể dục chăm chỉ hơn nếu ăn một bữa thịnh soạn. Họ cũng có thể sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc lợi tiểu, ông nói thêm.

Rối loạn ăn uống vô độ

Binging là một trong những dạng rối loạn ăn uống phổ biến nhất. Một người nào đó ăn một lượng lớn thức ăn một cách nhanh chóng và thường xuyên đến mức khó chịu, Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia cho biết.

Murray cho biết, đây có vẻ là điều mà nhiều người trong chúng ta thỉnh thoảng vẫn làm — đặc biệt là vào các ngày lễ hoặc dịp đặc biệt. Nhưng rối loạn này được đặc trưng bởi sự mất kiểm soát khi ăn uống, ông nói thêm. Và nó được bao quanh bởi sự xấu hổ và bí mật.

Rối loạn ăn uống hạn chế tránh né

Graves của Accanto Health cho biết, chứng rối loạn ăn uống hạn chế tránh né, còn được gọi là ARFID, là một trong những chứng rối loạn ăn uống mới nhất được công nhận.

Murray cho biết, rối loạn này được đặc trưng bởi việc tránh các nhóm thực phẩm. Nó có thể bị hiểu nhầm là “kén ăn”, nhưng đó là một vấn đề lớn hơn, ông nói thêm.

Rollin của Trung tâm Rối loạn Ăn uống cho biết những người mắc chứng rối loạn này có thể tỏ ra không hứng thú với việc ăn uống, tránh các đặc điểm cảm giác cụ thể trong thực phẩm hoặc lo lắng về hậu quả của việc ăn uống như nôn mửa hoặc nghẹt thở.

Thông thường, những người bị ARFID có một số loại thực phẩm mà họ cảm thấy thoải mái khi ăn và cảm thấy khó chịu khi ra ngoài vùng an toàn đó, cô ấy nói thêm.

Rollin cho biết, nó có thể gây ra các vấn đề về đáp ứng nhu cầu năng lượng hoặc dinh dưỡng và có thể dẫn đến giảm cân, chậm phát triển hoặc các vấn đề về chức năng tâm lý và xã hội.

Rối loạn ăn uống và ăn uống khác

Smolar cho biết các rối loạn ăn uống, cho ăn và ăn uống được chỉ định khác, hoặc OSFED, là một chẩn đoán được đưa ra khi ai đó đang mắc chứng rối loạn ăn uống nghiêm trọng, nhưng hành vi đó có thể không phù hợp chính xác với tiêu chuẩn chẩn đoán của các tình trạng nêu trên.

ũng có những hành vi thường được thảo luận nhưng chưa được chẩn đoán trong cộng đồng y tế.

Rollin cho biết, ví dụ, orthorexia là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả việc cố định ăn uống theo cách mà người đó cho là lành mạnh nhưng lại quá cứng nhắc và có thể gây căng thẳng trong các tình huống khi họ phải đi chệch khỏi kế hoạch của mình.

Rối loạn cơ bắp được coi là một triệu chứng của rối loạn dị dạng cơ thể nhưng thường mô tả một mô hình trong đó mọi người có các hành vi tương tự như chứng chán ăn hoặc chứng cuồng ăn như hạn chế lượng calo, tuân theo các quy tắc cứng nhắc và tập thể dục vất vả cũng như theo dõi lượng protein nạp vào để đạt được thân hình vạm vỡ, Murray nói.

Làm thế nào để cải thiện tình trạng rối loạn ăn uống

Nếu bạn thấy những hành vi đáng lo ngại này ở người mình yêu thương, hãy có một cuộc trò chuyện cởi mở, không phán xét để giải thích những hành vi mà bạn đang nhận thấy từ họ.

Nếu bạn lo lắng về hành vi của chính mình, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Cô ấy khuyên bạn nên liên hệ với các nhà trị liệu chuyên về rối loạn ăn uống để họ có thể đánh giá và đề xuất những gì các chuyên gia khác nên mang đến.

Bạn cũng có thể thử công cụ sàng lọc của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia được thiết kế để giúp những người từ 13 tuổi trở lên xác định xem đã đến lúc tìm kiếm sự giúp đỡ hay chưa.